¡ATAQUES CARDÍACOS Y EL AGUA!
Cuántas personas conoce usted que dicen:
No quiero beber agua
antes de irme a la cama, porque voy a tener que levantarme durante la noche... ¡Yo no sabía esto!
Le pregunté a un doctor porqué la gente orina mucho durante
la noche. El doctor me contestó, que una gravedad cardíaca retiene el agua en
la parte inferior del cuerpo y cuando se encuentra en posición vertical las
piernas se hinchan. Cuando te acuestas, la parte inferior del cuerpo (Piernas,
etc.) Están a la altura de los riñones, y es entonces cuando los riñones
eliminan el agua porque es más fácil.
Yo sabía que se necesita el mínimo de agua para ayudar a
eliminar las toxinas del cuerpo. lo que No sabía es, qué el agua potable en un
momento determinado maximiza su eficacia en el cuerpo, y el tiempo correcto
para beberlo es:
2 vasos de agua después de despertar; ayuda a activar los
órganos internos.
1 vaso de agua 30 minutos antes de una comida, ayuda a la
digestión.
1 vaso de agua antes de irse a la cama, evita derrame
cerebral o ataque al corazón.
También puedo añadir esto: el médico me dijo que el agua a
la hora de dormir también ayudará a prevenir en la noche los calambres en las
piernas.
Los músculos de las
piernas están buscando hidratación y de ahí que los calambres te despiertan.
El Dr. Virend Somers, es un cardiólogo de la Clínica Mayo,
quien es el autor principal del informe del 29 de julio de 2008 en el Journal
of the American College of Cardiology.
Y dice: La mayoría de
los ataques cardíacos se producen en el día; por lo general entre las 6 am y el
medio día. Sufrir uno en la noche, cuando el corazón debe estar en el mayor
reposo, significa que algo raro pasó.
Somers y sus colegas
han estado trabajando durante una década para demostrar que la apnea del sueño
y el roncar son los culpables.
Si usted toma una aspirina una vez al día, tómela por la
noche.
La razón:
La aspirina, tiene
una " vida media " de 24 horas, por lo que, si la mayoría de los
ataques cardíacos ocurren en las primeras horas de la mañana, la aspirina
estaría más concentrada en su sistema circulatorio.
Algo que es bueno saber para poder ayudarnos a nosotros
mismos: Bayer está haciendo aspirinas cristal para disolver al instante en la
lengua. Esta trabaja mucho más rápido que los comprimidos.
¿Por qué mantener aspirina junto a tu cama? ! Por los ataques al corazón! , Si esto
sucede, disuelva inmediatamente dos aspirinas en la boca y tráguelas con un
poco de agua.
Hay otros síntomas de un ataque al corazón, además del dolor
en el pecho y en el brazo izquierdo. También hay que tener en cuenta un intenso
dolor en la mandíbula derecha y/o en el cuello, así como náuseas y mucha
sudoración; sin embargo, estos síntomas también pueden no ocurrir con
frecuencia. Tal vez no haya dolor en el pecho durante un ataque al corazón.
La mayoría de las personas (aproximadamente 60%), que tuvo
un ataque al corazón durante el sueño no se despertaron.
Sin embargo, si éste se produce con dolor en el pecho, éste
puede despertarlo de su sueño profundo. Entonces Llame al teléfono de un vecino
o de un miembro de la familia que viva muy cerca.
Diga: "ataque al
corazón". Siéntese en una silla o en un sofá cerca de la puerta principal,
espere su llegada y... Ojo... ¡NO se acueste!!!
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